Caroll Elbaz
Cours de yoga Hatha & Vinyasa
« Si tu comprends ce que tu fais, alors tu es libre de faire ce que tu veux »
Mosché Feldenkrais
Un peu de moi
La Danseuse
J’ai commencé la danse, enfant, juste parce que j’aimais ressentir le rythme de la musique, mouvoir mon corps avec grâce et laisser joyeusement toutes mes émotions s’exprimer. Le bac en poche, je choisis de donner une direction professionnelle à cette passion, en intégrant l’école de formation de danseurs, Rick Odums, à Paris. Je m’y forme aux techniques de la danse Jazz, Modern, Graham et classique. Un travail du corps-instrument exigeant, où plaisir et douleur font partie de mon apprentissage.
Plus tard, je découvre la danse contemporaine, le travail au sol, et en aérien, c’est un nouvel univers qui s’ouvre : ma danse y gagne en organicité, et fluidité.
Sur scène, j’intègre des revues music-hall, et aussi des projets plus intimistes en danse contemporaine.
Durant cette période, je suis limitée par des blessures chroniques aux tendons des ischio jambiers, et par la douleur. De là nait un besoin, une envie profonde d’habiter un corps libre, souple, et d’expérimenter d’autres voies du corps.
Ce que j'aimerais dire aux indécis, aux réticents, à ceux qui ne se pensent pas assez ceci ou trop cela pour faire du yoga :
« It's not about being good at something, it’s about to be good to yourself »
Un travail du corps-instrument exigeant au service de l'émotion
Le temps du yoga
C’est dans cette continuité que je me tourne vers le yoga. J’ai rencontré Laurence Schroeder à Paris (formatrice de yoga, danseuse, pédagogue) auprès de laquelle je reçois une formation tant pédagogique, qu’anatomique.
Depuis 2015, diplômée en Hatha et Vinyasa 500 heures, j’enseigne à mon tour le Vinyasa et le Hatha yoga. Je continue toujours d’approfondir ma pratique et mon apprentissage auprès de Krista Cahill.
En yoga, j’ai trouvé un lien profond avec la danse en vivant chaque posture comme une danse subtile et intérieure. C’est surement en cela que la danse et le yoga pour moi se nourrissent l‘un de l’autre.
En cours, je transmets le yoga en veillant à ce que chacun respecte les limites et spécificités de son corps. Le cours est rythmé par la respiration, et je privilégie le ressenti pour que le corps entre dans ses justes alignements de l’asana (posture).
Cours individuels
Que tu souhaites découvrir le yoga, ou approfondir ta pratique en dehors des sessions collectives, je propose également des sessions privées à domicile.(Paris, petite couronne)
Séance 1h: 80 euros
N'hésite pas à me contacter via le formulaire.
Cours collectifs
J'enseigne le yoga à Paris et proche banlieue.
Venez me retrouver sur le tapis !
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Studio Créasana
LES LUNDI
10h00 - 11h00 : yoga matinal
19h00 - 20h00 : yoga Vinyasa
📍6 rue Lecomte de Nouy, Paris 16
>> Réserver directement sur le site du studio
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L'Atelier Gambetta 94
LES MARDI
19h45 : yoga Vinyasa
LES SAMEDI
10h00 - 11h00 : Hatha flow
11h15 - 12h15 : yoga Vinaysa
📍27 / 88 avenue Gambetta, 94700 Maisons-Alfort
>> Réserver directement sur le site du studio
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Studio Ma Parenthèse
LES MERCREDI
12h30-13h30 : yoga Vinyasa
📍61 rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris
TARIF
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Cours à l'unité : 20 €
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Carte de 5 cours : 95 € (soit 19 € le cours)
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Carte de 10 cours : 170 € (soit 17 € le cours, payable en deux fois)
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Cours d'essai : 15 €
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